Jimnastik - XML


IDTerimAçıklama
91burundan soluk almaSoluğu burun yolu ile alma.
92burundan soluk vermeSoluğu burun yolu ile verme.
93bükme (öne-arkaya-yanlara)1. Germe karşıtı olan devinim. 2. Eklemleri saran kasların kısalarak çalışması sonucu oynakların iki tarafındaki vücut bölümlerini genişliğine (ön-arka) ve derinliğine (yan) eksenlerde birbirine yaklaştırma.
94bükük adım duruşuBükük dizle adım alma durumu.
95bükük asılmaDirseklerden bükülü kollarla kendini çekerek asılma.
96bükük cephe duruşu (kedi kamburu)Vücudun, kalçada bir açı oluşturarak ellerde ve bütün tabanda yere dayalı bulunduğu durum.
97bükük dizüstüGövdeyi, kalçadan bükerek dizüstü duruştan öne uzatma durumu.
98bükük duruşVücudun, üst kısmının kalça ile bir açı oluşturacak biçimde öne uzanmış durumu.
99bükük oturuşVücudun, dik gövde ve bükülü dizlerle tabanlar ve kabalar üstünde yere dayalı bulunduğu durum.
100bükük yatışDizler bükülü sırtüstü yatış durumu.
101bükük yürüyüşBacaklar dizden bükük, gövde öne eğik tam taban basarak yürüme.
102cephe duruşuVücudun, yerde ya da bir araçta, yüz yere dönük, yalnız ellerde ve ayak uçlarında dayalı ya da gerili bulunduğu durum.
103cephede sıçramaCephe duruşunda, el ve ayaklarla aynı süre içinde yeri iterek bir an havada kalma.
104cimnastikİnsanın beden ve ruh yeteneklerini geliştirmek amacıyla biyolojik olanaklar içinde uygulanan yöntemli, ölçülü ve düzenli vücut alıştırmaları.
105cimnastik alanıCimnastik çalışmalarının yapıldığı açık alan.
106cimnastik araçlarıCimnastik alıştırmalarında, türlü amaçlarla kullanılan taşınır ya da durağan araçlar.
107cimnastik ayakkabısıCimnastik çalışmalarında giyilen, tabanı lastik ya da ince deriden yapılmış hafif ayakkabı.
108cimnastik bayramıCimnastik gösteri ve yarışmalarıyla donanan şenlik.
109cimnastik birincilikleriBelli cimnastik alıştırmalarında, en üstün başarı göstereni ayırmak amacıyla yapılan yarışmalar.
110cimnastik değneğiCimnastikte, el aracı olarak kullanılan değişik çap ve uzunlukta ağaç ya da madenden yapılmış çubuk.
111cimnastik dersiVücut alıştırmalarının yöntemine göre öğretildiği ders.
112cimnastik grubuBir cimnastik gösteri ya da yarışmasına kururumu adına katılan cimnastikçi topluluğu.
113cimnastik kasnağıÇapı 0.80 m. olan tahtadan yapılmış kasnak biçiminde cimnastik el aracı.
114cimnastik kılığıCimnastik çalışmalarına elverişli özel kılık. ,
115cimnastik öğretmeniCimnastik çalışmalarını yaptıran uzman öğretmen.
116cimnastik salonuİçinde cimnastik yapılan ve türlü alıştırmalara yarayan araçlarla donatılmış kapalı yapı.
117cimnastik sırasıGeniş yüzeyiyle oturarak gövde alıştırmalarına, ayakları bağlayan dar yüzlü dilmesiyle denge alıştırmalarına yarayan uzunca bir tahta sıra.
118cimnastik topuCimnastikte el aracı olarak kullanılan 15-23 cm. çapında hava dolu lastik top.
119cimnastikçiCimnastik alıştırmalarını (ustalıkla) yapan kimse.
120çabuk güç alıştırmalarıKasların çabuk gerilme ve gevşemelerini sağlayan, tepki yeteneğini artıran, eklemleri güçlendiren, itme, atma, sıçrama ve atlama gibi kas gücünü apansız uygulamayı ve tüketmeyi giderek çabuk sonuç almayı gerektiren alıştırmalar.

* Görseller ve İçerik tekif hakkına sahip olabilir