Jimnastik - XML


IDTerimAçıklama
151dirsekKolun, üst ve alt bölümleri arasındaki oynak yeri ve bu oynağın dış yüzeyindeki sivri
152dirsek değmesi (dirsek teması)Yan yana dizilmede gerekli dar arayı sağlamak için, biraz bükük dirseklerin birbirine dokunması.
153dizBacağın uylukla baldır arasındaki oynak yeri.
154diz bükmeHerhangi bir duruşta bacağın diz oynağında bir açı oluşturması.
155diz-omuz dikeyi (eşli)Sırtüstü açık bükülü yatıştaki eşin uzanan ellerine omuzları, dizlerine elleri dayayarak dikeye kalkma.
156dizden asılmaAsılma aracında dizlerden takılarak asılı kalma.
157dizilişBir grubun, alıştırmalar için yanaşık düzene girmesi.
158dizüstü atlamaAtlama araçları üstünde, dizüstü duruştan kolların yardımı olmadan (öne, arkaya, yana) yere atlama.
159dizüstü duruşVücudun, dizlerin ve bacağın alt bölümü üzerinde yere dikey bulunduğu durum.
160dizüstü oturuşDiz çöküp topuklar üzerine oturma durumu.
161dizüstü teraziVücudun, tek diz üstünde, yüz yere dönük gergin ve yatay olarak dengede tutulduğu durum.
162dizüstü ters teraziVücudun, tek diz üstünde, sırt yere dönük gergin ve yatay olarak dengede tutulduğu durum.
163doğal duruşVücudun, aşırı güç tüketmeden doğal ve anatomik yüzeyleri arasında kalması.
164doğrulmaGenellikle, gövdeyi bükülü duruştan doğal duruşa geçirme.
165döndürmeVücut bölümlerini, eklem olanaklarından yararlanarak uzunluğuna eksenleri çevresinde sağa, sola yönetme.
166dönüşlü dengeAraçta, yerde ve sınırlı dayanak yüzeyi üstünde dönüşleri de kapsayan yürüme.
167dört ayak dengeSınırlı dayanak yüzeylerinde el ve ayakları kullanarak yürüme.
168dört ayak duruşuVücudun, dizler ve kalça bükülü olarak eller ve ayak uçları üzerinde dayalı bulunduğu durum. (Bu durumda ya dizler bitişik olarak kolların, ya da kollar dizlerin arasındadır.)
169dört ayak yürüyüşElleri ve ayakları kullanarak yapılan yürüyüş.
170durarak atlamaHız almadan bacakların eklemlerde yaylanması, kolların savrulmasıyla vücudun, çift ayakla yerden kopması ve ileriye konması.
171durma bacağıAyakta duruşlarda, vücudun ağırlığını taşıyan bacak.
172durumVücudun, herhangi bir bölümü üzerinde, alıştırma için aldığı biçim.
173duruş alıştırmalarıVücudun iyi duruşunu sağlayan kasları, özellikle sırt kaslarını güçlendiren alıştırmalar.
174duruş (vücut)Vücudun ve bölümlerinin, kasların duruk çalışma gücü ile, ağırlığın etkisine karşı düzene girmesi ve direnmesi.
175düz kavramaAsılma aracını avuçlar içe (yüze) dönük olarak kavrama.
176düz tabanDoğal ayak kemerinin kaybolmasıyla oluşan hastalık.
177düzeltici cimnastikYaşama ve çalışma koşullarının etkisiyle oluşan vücut bozukluk ve aksaklıklarını önlemek ya da gidermek için uygulanan özel cimnastik türü meslek koşullarının oluşturduğu tek yönlü kas çalışma ve gelişmesini dengelemek imacıyla yapılan alıştırmalar.
178düzen alıştırmaları (nizam temrinleri)Diziliş, açılış, dönüş, çark gibi birlikte düzenli devinim yeteneğini geliştiren alıştırmalar.
179düzgün duruş (iyi duruş)Vücudun ve bölümlerinin, kas gücü ile ağırlık etkisine en iyi biçimde karşı durması başın dik, sırtın gergin olduğu durum.
180eğik halatYukarı ve aşağı uçları verev olarak takılı tırmanma halatı.

* Görseller ve İçerik tekif hakkına sahip olabilir