271 | sırt kaslarını ısıtma | Güreşe başlamadan, öne eğilip kalkmak suretiyle sırt kaslarını çalıştırma. |
272 | sıvazlama | Yağlı güreşte ve karakucakta yenilen güreşçinin kendisini yenen güreşçiyi belinden tutup kaldırması ya da onun belinden göğsüne doğru elini gezdirmesi. |
273 | sıyrılma | Karşısındakinin uyguladığı oyundan sıyrılarak kurtulma. |
274 | silkme | Alttaki güreşçinin kendisine uygulanmış olan oyunu güç ve karşı oyunla bozarak üstündeki güreşçiyi sırtından atması. |
275 | soluk açma | Karşılaşma başlamadan önce yapılan alıştırmalarla solunumu güçlendirme. |
276 | süre bitimi | Güreşte karşılaşma süresinin sona ermesi. |
277 | sürme | Çapraza alınan güreşçiyi çelme takılacak duruma getirip düşürebilmek için gerisingeri götürme. |
278 | şak | Güreş donu kasnağının tam göbek altına gelen bölümü. |
279 | taban basma | Karşılaştığı güreşçiyi çaprazla sürerken bir ayağının tabanıyle onun ayağına basma. |
280 | takla | Köprüye gelmiş güreşçinin dikeye kalkarak kurtulmaya çalışırken yaptığı hareket. |
281 | tartarak yenme | Yağlı güreşte karşı güreşçinin ayaklarını yerden kesip kucakta üç adım taşıma ya da yarım çember dönüşü durumuna getirerek onu yenik saydırtma. |
282 | tartı | Karşılaşmalardan önce yapılan ağırlık ölçümü. |
283 | tartı kurulu | Güreşçilerin tartılarını, uluslararası karşılamalarda denetleyen kurul. |
284 | tartı kurulu yazmanı | Tartı sırasında yazılı işlemleri yürüten kişi. |
285 | tartı süresi | Karşılaşmaların ilk günü, güreşler başlamadan 4 saat önce başlayıp 1 saat süren, sonraki günlerde, ilk karşılaşmadan 1 saat önce başlayıp 30 dakika süren ve güreşçilerin tartıldığı zaman aralığı. |
286 | tartı yenileme | Güreşçinin ağırlığının düzenlenebilmesi için, tüzüğün belirttiği süre içinde onun bir kezden çok tartılması işlemi. |
287 | tartıda bastırma | Tartıya alan güreşçinin, karşı güreşçiyi tartıdan sıyrılmak için çöktüğü sırada, göğsünden geriye çekip bastırma işlemi. |
288 | tartıda çengel | Tartıya alınan güreşçinin, kaldırılmaması için ayağı ile karşı güreşçinin ayağını dış taraftan çengellemesi. |
289 | tartma | Güreşçiyi kucağa alıp ayağını yerden kesme. |
290 | tek çapraz | Çapraza girildiğinde karşı güreşçinin bir kolunu da çaprazın içine alma. |
291 | tek dalma | Karşı güreşçinin tek bacağını kapma. |
292 | tek dayak | Güç durumdaki güreşçinin bir elle yere dayanması. |
293 | tek kapan | Bir kolu, karşısındakinin koltuğu altından geçirdikten sonra eli ensesine dayayıp öteki elin de yardımıyla karşısındakinin başını mindere eğme ve onu başı üzerinde döndürerek çevirme. |
294 | tek kapanda savunma | Kapan takılmak istenen kolun ileri uzatılması ve başın karşı güreşçinin pazısına dayatılmasıyle yapılan savunma. |
295 | tek koldan atma | Karşı güreşçinin bir kolunu koltuk altında sıkıştırmak ve öteki kol ile de belinden sarılmak yoluyla ayaklarını yerden kesip köprüye gelerek atma. |
296 | tek sarma | Tek ayakla vurulan sarma. |
297 | ter atma | Güreşçinin fazla ağırlığını atmak için uygulanan bir yöntem. |
298 | ter yoklaması | Güreşe başlamadan önce gövdenin terli ve kaygan olup olmadığının hakemce denetlenmesi. |
299 | ters atma | Başı öne eğik olan karşı güreşçinin kafasıyle bir kolunun ters kavranması ile yapılan omuzdan atma. |
300 | ters kafakol | Kafayı ve bir kolu kollar arasında sıkıştırdıktan sonra kalçayı ters taraftan çıkararak yapılan kafakol. |