| 241 | gülle cimnastiği | Kas gücünün çabuk kullanma yeteneğini artırmak için türlü duruşlarda hafif güllelerle yapılan atma, tutma alıştırmalarından kurulu araçlı bir cimnastik türü. |
| 242 | güreşçi köprüsü (el-taban köprüsü) | Vücudun, sırt yere dönük durumda baş ve tabanlarda dayalı ve gerili bulunduğu durum. |
| 243 | güvercin taklası | Sırt sırta kollarını birbirlerine kenetleyen üç - dört kişinin oluşturduğu konik sırt boşluğunda (omuzlara dayanılarak) atılan takla. |
| 244 | halat çekme | Bir halatın ortadan eşit iki bölümüne tutunan iki takım arasında güç denemek için yapılan yarışma. |
| 245 | halata tırmanma (tırtıl) | Bir noktadan asılı halatta, yardımlı ya da yardımsız , kollarla vücudu çekerek yukarı doğru yer değiştirme. |
| 246 | halkalar | Yerden yüksekliği ayarlanabilen aralıklara asılı iki halatın uçlarına takılan 18 cm. çapında 28 mm . kalınlığında tahta ya da deri kaplı iki demir halkadan oluşan asılma aracı. |
| 247 | hareket (devinim) | Kas ve eklemlerin, belli doğal koşullar içersinde işlemeleri sonucu vücut bölümlerinde düzenli ve olumlu etkilerle oluşturdukları yer değişimi. |
| 248 | havada takla (salto) | Vücudun, ayakta duruştan yerinde ya da koşarak hız alıp sıçramasıyla, ellere dayanmadan havada enine ya da derinliğine ekseninde öne - arkaya - yana bir takla atarak ayaküstü gelmesi. Yerde, yüksek bir araçtan aşağı ya da bir araçtan bu yolla aşma biçimin |
| 249 | hazır ol duruşu | Vücudun, baş dik, göğüs ilerde, omurga ve bacaklar gergin, topuk ile bitişik kollar doğal yerinde, avuçlar uyluklarda ayakta bulunduğu durum. (Cimnastikte çoğu alıştırmalar için bir başlama duruşu. Bütün kas aygıtının duruk (statik) çalışmasıyla ulaşılan |
| 250 | hazırlılık | Herhangi bir alıştırmayı, hiç düşünmeyi gerektirmeden yapacak kadar iyi öğrenmiş olma. |
| 251 | hırsız atlaması | Kasa ve benzeri atlama araçları üzerinden tek ayakla sıçrayıp, bacakların ileri fırlatılmasından sonra ellere dayanarak yapılan atlama. |
| 252 | hız (salınım gücü) | Vücut bölümlerini çabuk ve etkin devinime iten sarkaç gücü. |
| 253 | hızla atlama | Bir engel ya da aracı aşmak için koşu ile hızlanarak yapılan atlama. |
| 254 | hind güreşi (sırtüstü çelme) | Karşıt yönde yan yana sırtüstü yatan bir çiftin, iç yandaki bacaklarını kenetleyerek birbirlerini çevirme çabası. |
| 255 | hizaya gelme | Bir cimnastik grubunun birbiri ardınca ya da yanı sıra bir çizgi üzerinde düzgün dizilmesi. |
| 256 | horoz döğüşü | Çömelik duruşta karşılıklı iki kişinin elleriyle itişmeleri. |
| 257 | ısınma koşusu | Özellikle serin havalarda, vücut çalışmalarına başlamadan önce , kasları ısıtmak, böylece kas kopmalarını önlemek için yapılan hazırlayıcı hafif koşu. |
| 258 | iki sıralı saf (ikili sıra) | Yan yana bir doğrultuda duranların oluşturdukları, ard arda duran iki sıra. |
| 259 | ikişerle kol (çift dizi) | Yan yana iki diziden oluşan devinim ve yürüyüş düzeni. |
| 260 | ileri | Temel duruşta ayak uçlarının gösterdiği yön. |
| 261 | indirme | Vücut bölümlerini kaldırıldıkları yerden kendi ağırlıklarıyla doğal duruma getirme. |
| 262 | iniş | Araçlı cimnastikte, atlayarak ya da hızlanarak araçtan ayrılma durumu. |
| 263 | ip atlama | Cimnastikte, atlama işiyle yapılan alıştırma. |
| 264 | ip merdiven | Kenarları ip, basamakları ağaçtan olan merdiven biçiminde asılma ve tırmanma aracı. |
| 265 | itme | Kol ya da öteki vücut bölümlerini gerici kas gücü ile çalıştırarak bir direnci uzaklaştırma. |
| 266 | kadın cimnastiği | Sağlık geliştirici, biçim verici niteliği yanında devinim isteği yaratan ve güzellik duygusu uyandıran, kadın ergenlerinin biyolojik kurallarına uygun devinimler dizgesi. |
| 267 | kalça | Uyluğun gövdeye eklendiği yerde, bacağın üst kısmıyla böğür arasındaki vücudun kabarık bölgesi. |
| 268 | kalça çemberi | Kalça boşluğunu oluşturan kemiklerle bunları saran kasların tümü. |
| 269 | kalça çevirme | Kalçaya, uyluk ve bel eklemleri arasında yaptırılan çember alıştırması. |
| 270 | kalça itme | Kalçayı hızla öne itme. |